Compilatore di pasti Ricette in Zona FAQ Zone Consultant

Benvenuti in OptiZone!

"Il cibo sia la tua medicina
e la medicina sia il tuo cibo"
Ippocrate


Specialisti in Zona - Zone Consultant

Romina Romino
Biologo nutrizionista, Zone Consultant


Studi a:
Portici (NA)



Numero di iscrizione all’ordine: 058319

La sua formazione professionale inizia presso il Dipartimento di Pediatria dell'Universita' "Federico II" del II policlinico di Napoli, con uno screening su gemelli celiaci per lo studio dell'ereditarieta' dell'intolleranza al glutine. Successi...[visualizza tutto]



La tua Personal Zone

OptiZone vi presenta la nuova Personal Zone.

Tramite la tua Personal Zone potrai calcolare la tua massa grassa, il tuo fabbisogno di blocchi giornalieri e tenere traccia dei tuo progressi durante il percorso verso il benessere della Zona.

L'area è riservata agli iscritti ad OptiZone: non perdere tempo, iscriviti e accedi subito alla tua Personal Zone.

Se sei già iscritto troverai il link alla tua zona personale nella finestra Accesso Utenti a sinistra.


 
Il compositore di pasti Zona

Con il nuovo compilatore di pasti online ora è davvero semplice comporre i propri pasti perfettamente bilanciati.

Scegli i tuoi alimenti dalla lista, imposta le quantità e il compositore farà per te i calcoli necessari a bilanciare il pasto secondo le proporzioni della Zona.

Nessun software da scaricare e installare sul tuo computer, facilmente utilizzabile, con il compilatore sarai subito in grado di:

Comporre i tuoi pasti velocemente e senza errori.
Stampare in un click la tua ricetta
Salvare i tuoi pasti nella tua Personal Zone
Pubblicare le tue ricette e condividere con gli altri utenti di OptiZone! i tuoi piatti


Prova subito il compositore di pasti di OptiZone! >>>

Le ricette degli utenti:

Stoccafisso con patate • anna60
Pubb. 09/11/14
curry con pollo e zucca • patty74
Pubb. 07/11/14
Coppa di yogurt mela e cannella • cori
Pubb. 29/10/14 • 2 commenti
Tortino d'orzo funghi e scamorza. • vanny
Pubb. 30/05/10 • 2 commenti
Uova ai piselli • vanny
Pubb. 28/06/11 • 5 commenti
dessert ai lamponi • patty74
Pubb. 06/09/14

Visualizza tutte le ricette della community >>>


Benvenuti in OptiZone, il sito nato per aiutarvi a conoscere, impostare e mantenere una dieta corretta e bilanciata, secondo le regole della Dieta Zona, il regime alimentare fondato sull'importanza del ruolo del cibo sul sistema ormonale del nostro organismo.

Per chi ancora non conosce la Dieta a Zona, scoprirete ben presto come, solo attraverso il corretto bilanciamento dei vostri pasti, ottenere fin dalle prime settimane:
  • Maggiore lucidità mentale
  • Maggiore energia fisica
  • Minor sensazione di fame e meno voglia di dolci
  • Migliore aspetto fisico
  • Migliore umore






Dopo alcune settimane di 'vita nella Zona' vi accorgerete anche di altri, importantissimi e piacevoli 'effetti collaterali' di questo regime alimentare:
  • Perdita definitiva del grasso corporeo in eccesso
  • Prevenzione contro il diabete
  • Riduzione del rischio di malattie cardiache
  • Maggiore protezione contro infezioni e infiammazioni

Il sito è strutturato nelle seguenti principali sezioni:
  • La Zona - pagine illustrano le basi della Zona e spiegano il semplice metodo per impostare correttamente il proprio piano alimentare
  • Tabelle - Sezione dedicata alle tabelle degli alimenti, e del calcolo della vostra forma fisica (grasso corporeo)
  • Extra - Sezione dedicata ad approfondimenti, articoli, e ricette in Zona
  • Download - Sezione download da cui è possibile scaricare sul proprio PC alcune utility inerenti alla Dieta a Zona
  • Links - Collegamenti a pagine interessanti per la vostra dieta, lo sport e il benessere in genere