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e la medicina sia il tuo cibo"
Ippocrate
Allenarsi a casa - Capitolo V di necessaryevil,sad
Una schiena forte: via con il pulley!!!
I Suini di melina
Allenarsi a casa - Capitolo IV di necessaryevil,sad
Un push up...... per la vita!
Allenarsi a casa - Capitolo III di necessaryevil,sad
Ponte... Glutei!
Allenarsi a casa - Capitolo II di necessaryevil,sad
Step up: che dolore!
Specialisti in Zona - Zone Consultant
Lidia Mosca
Biologa nutrizionista, Zone Consultant
Studi a:
Bologna (BO), Trieste (TS)
La dott.ssa Lidia Mosca compie gli studi universitari a Trieste, svolgendo anche un master universitario in Nanobiotecnologie in campo medico e molti corsi in Nutrizione umana. E’ convinta che la soluzione ai problemi di salute si attui attraverso una sana e bilanciata alimentazione e dunque attrave...[visualizza tutto]
La tua Personal Zone
OptiZone vi presenta la nuova Personal Zone.
Tramite la tua Personal Zone potrai calcolare la tua massa grassa, il tuo fabbisogno di blocchi giornalieri
e tenere traccia dei tuo progressi durante il percorso verso il benessere della Zona.
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Il compositore di pasti Zona
Con il nuovo compilatore di pasti online ora è davvero semplice comporre i propri pasti
perfettamente bilanciati.
Scegli i tuoi alimenti dalla lista, imposta le quantità e
il compositore farà per te i calcoli
necessari a bilanciare il pasto secondo le proporzioni della Zona.
Nessun software da scaricare e installare sul tuo computer, facilmente utilizzabile,
con il compilatore sarai subito in grado di:
• Comporre i tuoi pasti velocemente e senza errori.
• Stampare in un click la tua ricetta
• Salvare i tuoi pasti nella tua Personal Zone
• Pubblicare le tue ricette e condividere con gli altri utenti di OptiZone! i tuoi piatti
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A tutta polpettaaaaaa!!
• melina Pubb. 25/07/10 •  5 commenti
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Baba Ganoush (Crema di melanzane)
• melina Pubb. 23/07/10 • 5 commenti
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"Bicerin" tiramisù
• mg Pubb. 22/07/10 • 7 commenti
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Bounty Crepes
• peixinha Pubb. 19/07/10 • 11 commenti
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"Bicerin" di pesche profumato al cocco
• melina Pubb. 19/07/10 • 6 commenti
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Pollo in gelatina
• malvarosa Pubb. 09/07/10 • 12 commenti
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Spuntino sempre pronto: Roast-beef
• melina Pubb. 08/07/10 • 4 commenti
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Orzo al pesto genovese e pomodorini
• vanny Pubb. 07/07/10 • 3 commenti
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Polipo su crema fredda di peperoni al curry
• melina Pubb. 02/07/10 • 4 commenti
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Fiori di zucca marinari
• melina Pubb. 29/06/10 • 6 commenti
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Visualizza tutte le ricette della community >>>
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Benvenuti in OptiZone, il sito nato per
aiutarvi a conoscere, impostare e mantenere
una dieta corretta e bilanciata, secondo le
regole della Dieta Zona, il regime
alimentare fondato sull'importanza del ruolo
del cibo sul sistema ormonale del nostro
organismo.
Per chi ancora non conosce la Dieta a Zona, scoprirete ben presto come, solo attraverso il corretto bilanciamento dei vostri pasti, ottenere fin dalle prime settimane:
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Dopo alcune settimane di 'vita nella Zona' vi
accorgerete anche di altri, importantissimi e
piacevoli 'effetti collaterali' di questo
regime alimentare:
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Il sito è strutturato nelle seguenti
principali sezioni:
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