Misure Ideali Bodybuilder
Il tool indispensabile al bodybuilder che tiene sotto
controllo i propri risultati periodicamente. E' un piccolo programma semplice ma completo che
permette di:
Di seguito alcune schermate. Clicca sulle immagini per ingrandire.
- Calcolare la propria massa grassa e magra in base alle proprie misure. Il calcolo viene ottenuto come media fra i due sistemi più noti per questo calcolo: US NAVY - che tiene conto della misura di vita, collo e altezza; YMCI - che tiene conto della misura di circonferenza vita e del peso.
- Suggerire le proporzioni ottimali* in base alle formule di McCallum e di Stuart McRobert
- Per chi ama la nutrizione a Zona anche a questi livelli suggerisce, in base alla quota proteica da voi scelta (grammi di proteine per chilo di massa magra) il numero di blocchi giornalieri da consumare
Scarica il software! (351 Kb)
Di seguito alcune schermate. Clicca sulle immagini per ingrandire.
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Schermata Principale - di facile impatto,
è sufficiente inserire le proprie misure per ottenere le proprie misure ideali e i vostri obiettivi raggiunti
fino ad ora sotto forma di rapporto fra le vostre e le misure ideali.
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Salvataggio dei report - possibilità di salvare
i report per la stampa e per tenere tenere sotto controllo i vostri risultati.
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