Benvenuto in uno degli strumenti principali di comunicazione tra gli appassionati della Dieta a Zona.
Il forum è esclusivamente uno strumento della comunità e per la comunità stessa.

Il forum di OptiZone! è un punto di incontro e confronto civile sui temi legati alla dieta a Zona e non un forum di discussione generico. Pertanto la stragrande maggioranza dei topics al suo interno verteranno su argomenti di dietologia, suddivisi in diverse categorie. Tra queste ne esiste una denominata 'out-topic’ che conterrà discussioni che non rientrino nelle categorie già predisposte. Il forum non può essere usato per lo svago tra utenti, a questo scopo sono a disposizione un’area denominata ‘Quick Messenger’, visibile nella home-page.
Infine la categoria ’Forum Assistenza Tecnica’ è l’area dedicata alla segnalazione di problemi legati ai servizi di OptiZone!

Questo forum è pubblico ed è soggetto ad alcune regole che vanno a tutelare la vita del forum stesso e la sensibilità dei partecipanti.

1. Comportamento

Non è consentito:
a) utilizzare espressioni offensive indirizzate a iscritti, a terze persone, alle istituzioni o verso la religione di qualunque fede, anche con commenti in chiave sarcastica, sacrilega e/o denigratoria.
b) Il razzismo ed ogni apologia dell'inferiorità o superiorità di una razza rispetto alle altre.
c) Avere atteggiamenti e/o posizioni di contestazione palesemente ostili e provocatorie nei confronti degli utenti del forum e di incitamento al mancato rispetto delle presenti regole, a scopo di destabilizzazione della normale e serena partecipazione attiva al forum.
d) aprire thread e/o post i cui toni siano provocatori o polemici in quanto sicura causa di liti e/o polemiche personali tra utenti.
e) pubblicare e/o richiedere argomenti inerenti:
- Pornografia e link a siti pornografici.
- Pirateria informatica e link a siti che violino la legge sul copyright e il diritto d’autore.
- Attività delittuose secondo l’ordinamento giuridico italiano.
- Immagini ritenute oscene o potenzialmente lesive della comune sensibilità dei singoli.
Detto materiale verrà immediatamente rimosso a giudizio insindacabile dei moderatori.
f) trattare argomenti non idonei allo spirito del forum, cioè contrari al buon gusto ed al pudore, o comunque in grado di offendere la sensibilità di altri utenti e sminuire la serietà e la correttezza del sito.
g) postare scritti il cui unico merito sia quello di zavorrare inutilmente il forum. Non è inoltre consentito il flooding (inteso come tentativo di insozzare le varie aree di discussione, continuando a postare - anche tramite appositi programmi software - in maniera incessante topic e messaggi tutti uguali o comunque con l'intento di recare fastidio) e il crossposting, ossia l'inserimento del medesimo topic in più aree. Se fosse necessario spostare un topic inserito erroneamente, chiedere l’intervento di un moderatore.
h) Inserire uno o più topics/messaggi che dovessero contenere collegamenti a siti web non strettamente inerenti alla discussione e/o palesemente inseriti per creare confusione.
i) Utilizzare il forum come veicolo pubblicitario per la propria o altrui attività. Casi dubbi dovranno essere preventivamente concordati con il webmaster, senza la cui approvazione non è quindi consentito aprire topics o postare messaggi aventi unicamente finalità commerciali o promozionali.
E’ tuttavia tollerata la segnalazione di informazioni di carattere commerciale (es. link a siti o indirizzi di attività commerciali) qualora ed esclusivamente nei casi in cui ciò sia ragionevolmente argomentato nell’ambito di una discussione tra utenti.
L'amministrazione si riserva, comunque, di intervenire nei casi in cui la discussione vada verso una pubblicità marcatamente commerciale.
l) La pubblicazione di piani alimentari o giornate tipo in forma integrale o parziale, qualora l'autore non sia in possesso di adeguato titolo legale.
Non avendo la possibilità di esaminare e controllare l'autenticità di suddetti titoli, amministratori e moderatori del forum scoraggiano in ogni caso qualunque intervento in tale direzione.
Si scoraggia altresì agli utenti inesperti la richiesta di pubblicazione di piani alimentari, o giornate tipo ad utenti più esperti.
Resta comunque concesso e consigliato il sottoporre pubblicamente il proprio piano alimentare per cercare consigli dagli altri utenti.

Si raccomanda di non cadere nelle eventuali provocazioni di utenti ‘in evidente contrapposizione alla logica del topic’. In questi casi la migliore soluzione è non rispondere e segnalare il messaggio ai moderatori.

2. Contestazioni
Comportamenti non compatibili con il suddetto regolamento andranno segnalati ai moderatori attraverso i canali ritenuti più comodi.
Critiche e richieste di spiegazioni all'operato dei moderatori e alle loro decisioni dovranno essere portate avanti in forma privata tramite messaggi privati (PM) o ’quick messenger’ o via e-mail o altre forme extra-forum in caso di esclusione.
Per quale motivo si chiede di esporre le proprie contestazioni in forma privata? In primo luogo per ordine pubblico: aprire topic dichiaratamente polemici di certo non aiuta a mantenere costruttivo il clima del forum. D'altro canto, nella comunicazione privata tra utente e moderatore diviene più semplice poter chiarire le posizioni divergenti e, se possibile, cercare punti d'incontro costruttivi.
Da parte dei moderatori e dell'amministrazione del forum vi è sempre piena disponibilità al dialogo, in forma privata (via mail o messaggi privati) per cercare di appianare possibili rimostranze. Cercare il dialogo è in ogni caso la strada preferibile per appianare discordie o, quantomeno, meglio capire il perché di interventi da parte dei moderatori e/o degli amministratori.

3. Chiusura Discussioni
Verrà chiusa ogni discussione dove argomenti o toni non risultino idonei alla linea di condotta del forum. Se nel corso della discussione il topic dovesse degenerare (anche con un solo post) è data ampia facoltà di intervenire al moderatore anche con la chiusura del thread. E’ facoltà del moderatore, dare eventuali spiegazioni in forma privata o direttamente sul Forum.
Per le violazioni meno gravi, ad insindacabile giudizio del moderatore, si potrà procedere alla modifica del messaggio oggetto del contendere. E' espressamente vietato aprire nuove discussioni dove l'argomento sia la contestazione di chiusura di topic. Per eventuali contestazioni di questo tipo, vedere "Contestazioni".

4. Segnalazione Messaggi
Segnalare eventuali irregolarità di determinati post ai moderatori tramite MP, email o messenger.

5. Firma
La firma caratterizza i propri post e compare all'interno di ogni messaggio. L'opzione per inserirla si trova nel proprio profilo personale.

Le regole seguenti governano l'utilizzo della firma nei propri messaggi:
a) la firma, se composta da testo, può essere alta un massimo di 3 righe;
b) non è in nessun caso ammesso il link diretto a qualsiasi sistema di bannering; è possibile linkare il proprio sito personale o una pagina di riferimento. Non è ammesso inserire nella propria firma un link diretto a siti commerciali, nonché forme di pubblicità esplicita o occulta.
d) è vietato utilizzare firme con riferimenti ad altri utenti del forum senza il loro permesso.

L’amministrazione provvederà a rimuovere firme che non rispettano tale regolamento, e ad avvisare gli utenti interessati.

6. Netiquette
Di seguito uno stralcio delle regole della netiquette:
a) Evitare di aprire discussioni non inerenti a temi utili e costruttivi che costituiscono l'unico scopo di questa sezione. All'infuori di questo utilizzo non sono ammessi interventi di altro genere.
b) Evitare di portare fuori tema discussioni aventi i presupposti di cui sopra. Chi apre un thread costruttivo si aspetta un aiuto e disponibilità con un confronto utile da parte di chi vi partecipa. Divagare o dare risposte inconsistenti è una forma di mancanza di rispetto nei confronti dello stesso autore del thread.
Sarà facoltà dell’amministratore o dei moderatori provvedere a rimuovere interventi che non rispettino tale regola, anche senza preavviso agli utenti interessati.
c) Evitare di aprire thread-chat privi di argomenti concreti, il cui scopo sia quello di riempire inutilmente lo spazio bianco dei post. Topic di questa natura verranno subito chiusi. Questo non significa certo che non sia possibile svolgere dialoghi scherzosi purché compresi nel contesto di discussioni argomentate. E' bene ricordare che questo spazio è di pubblico accesso, quindi vanno evitati argomenti, frasari e linguaggi tipici della chat o comunque volgari e/o offensivi.
d) Non pubblicare mai, senza l'esplicito permesso dell'autore, il contenuto di messaggi di posta elettronica o altra comunicazione considerata privata (messaggi privati, messenger, chat log e assimilabili ad essi).
e) Evitare di postare messaggi identici su più forum (post incrociati).
f) Scrivere in maiuscole intere parole che non sono titoli viene definito URLARE!
g) Non condurre "guerre di opinione" sulla rete: se ci sono diatribe personali, e' meglio risolverle via posta elettronica in corrispondenza privata tra gli interessati. Qualora dopo un eventuale primo avvertimento/richiamo privato gli utenti interessati non dovessero porre termine alla diatriba innescata, l’amministratore e i moderatori sono tenuti ad intervenire nei modi e nei tempi dovuti.
h) I titoli dei post devono essere riassuntivi dell'argomento trattato.

7. Quote
Il quote ("Rispondi con commento") va usato evitando di citare l’intero messaggio originale, togliendo perciò tutto ciò che non è direttamente correlato alla propria risposta. E’ inoltre superfluo, e pertanto da evitare, il quote di un messaggio direttamente precedente al proprio intervento.
In altre parole, il testo contenuto nei quote dovrà essere limitato al minimo essenziale per rendere comprensibile la risposta.
Sebbene a volte sia lecito quotare un post di qualcuno per dichiararne il proprio consenso è consigliabile evitare di applicare abitudinariamente questa pratica.
L’amministratore o i moderatori si riservano la facoltà di rimuovere o modificare i quote che non dovessero rispettare le regole di cui sopra, anche senza preavviso agli autori degli interventi.

8. Argomenti Critici
Prima di aprire una discussione il cui argomento è ai limiti del regolamento, si consiglia caldamente di interpellare privatamente uno dei moderatori per consultarsi.

9. Eccezioni al regolamento
Ogni area tematica del forum segue il regolamento generale del forum, tuttavia regole aggiuntive o eccezioni al regolamento generale sono possibili.
Questo ‘regolamento interno’, quando presente, viene concordato precedentemente tra i moderatori dell'area e l'amministratore del forum (webmaster).

Gli utenti sono tenuti a leggere questi thread se intendono partecipare attivamente alle discussioni dell'area.
La violazione delle regole contenute in questo thread verranno trattate come quelle al regolamento generale del forum.

10. Accettazione del Regolamento
Iscrivendosi al forum di OptiZone il regolamento viene dichiarato accettato in tutte le sue parti e si solleva OptiZone ed i suoi amministratori-moderatori da ogni responsabilità per pregiudizio arrecato a terze parti, che si ritenessero danneggiate o lese per il contenuto dei messaggi all'interno del forum.

Il regolamento è suscettibile di modifiche e integrazioni, che verranno sempre notificate chiaramente all'interno del forum così da darne la giusta visibilità a tutti gli utenti.

Per esperienza, il buon senso di tutti, utenti e moderatori, ha sempre la meglio: cerchiamo tutti, indistintamente, di usarlo in modo tale che le norme di regolamento possano diventare sempre più parole e sempre meno legge applicata.