buongiorno a tutti

-scusate l'assenza ma ... periodo strano questo.

-come ricorderete tempo fà ebbi un'infortuino alla spalla in arrampicata e dovendo abbandonare la sala pesi mi diedi alla disciplina del nuoto, non sto ad elencarvi le difficoltà incontrate a causa dell'antagonismo creato da: muscolatura da pesista

-ciò premesso dopo vari mesi, non passando il dolore, andai a fondo e ne usci aimè... che il sovraspinato era affetto da artrite quindi infiltrazioni.

- vorrei capire quanto la zona e integrazione possono essere efficaci e a tal proposito stuzzicherei nec nel darmi supporto e indicazioni

-vorrei inoltre cercere di dare feed-back su quanto noterò, sia in positivo che in negativo, in modo da poter dare contributo.. che dite faccio la cavia??

_________________________

L'approccio che adotterei, Josh, è simile a quello adottato a suo tempo da blume quindi:

-Zona con approccio paleo e grande attenzione all'equilibrio acido base

-cicli di 21gg di alti dosaggi di omega 3

-integrazione di MSM o complesso che ne contenga, come quello in forma pura della MRM o un prodotto specifico dalle ottime prestazioni come il Proflex advance della Champion Nutrition

-avvicinamento progressivo all'uso dei pesi.

_________________________
" Who lives in a Pineapple Under the Sea? "Spongebob Squarepants!" Who Died In An Oil Spill because of BP? "Spongebob Squarepants!""

quote:

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L'approccio che adotterei, Josh, è simile a quello adottato a suo tempo da blume quindi:

-Zona con approccio paleo e grande attenzione all'equilibrio acido base

-cicli di 21gg di alti dosaggi di omega 3

-integrazione di MSM o complesso che ne contenga, come quello in forma pura della MRM o un prodotto specifico dalle ottime prestazioni come il Proflex advance della Champion Nutrition

-avvicinamento progressivo all'uso dei pesi.

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" Who lives in a Pineapple Under the Sea? "Spongebob Squarepants!" Who Died In An Oil Spill because of BP? "Spongebob Squarepants!""

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nec,

<<-integrazione di MSM o complesso che ne contenga, come quello in forma pura della MRM >>

- ho paura di non capire e dato che non voglio sbagliare, malinterpretando le tue dritte, cosa significano MSR MRM

- scusa ma son ferrato solo su bielle e pistoni

-omega 3 li prendo, ener, giornalmente, 4 opercoli da due anni accompagnati da 1 gr di C-TAR. cosa intendi per alti dosaggi?.

- temo l'avvicinamento ai pesi, pago pegno per troppe giornate a seguire pur facendo un buon riscaldamento iniziale, però.. provo a seguirti e vediamo che succede

- ragazzi, non è che qualcuno mi da il collegamento al problema citato da Nec su Blume?

albert.

_________________________

http://www.optizone.it/forum/topic.asp?TOPIC_ID=2167

_________________________
L'acqua agitata non ci fa vedere attraverso. Solo se si placa, vediamo oltre... maestro Oogway

- ho paura di non capire e dato che non voglio sbagliare, malinterpretando le tue dritte, cosa significano MSR MRM

MSM è il principio attivo(metil sulfenil metano) MRM è la marca del prodotto.

- scusa ma son ferrato solo su bielle e pistoni

Mahle? Cosworth? Wiseco? Vertex? JE??? Dimmi dimmi......perchè sono tornato a farne largo consumo!

-omega 3 li prendo, ener, giornalmente, 4 opercoli da due anni accompagnati da 1 gr di C-TAR. cosa intendi per alti dosaggi?.

Radoppiare o triplicare in fase acuta, risparmiati i soldi del c tard e fatti fare della C in forma galenica e passa ad un grammo ai pasti principali.

- temo l'avvicinamento ai pesi, pago pegno per troppe giornate a seguire pur facendo un buon riscaldamento iniziale, però.. provo a seguirti e vediamo che succede

Non devi temerlo, è il movimento e i microtraumi che stimolano il liquido sinoviale e l'azione degli osteoblasti e degli osteoclasti.

- ragazzi, non è che qualcuno mi da il collegamento al problema citato da Nec su Blume?

Uff stasera c'ho l'accidia......adesso un moderatore te lo trova.

albert.

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quote:

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- ho paura di non capire e dato che non voglio sbagliare, malinterpretando le tue dritte, cosa significano MSR MRM

MSM è il principio attivo(metil sulfenil metano) MRM è la marca del prodotto.

- scusa ma son ferrato solo su bielle e pistoni

Mahle? Cosworth? Wiseco? Vertex?? Dimmi dimmi......perchè sono tornato a farne largo consumo!

-omega 3 li prendo, ener, giornalmente, 4 opercoli da due anni accompagnati da 1 gr di C-TAR. cosa intendi per alti dosaggi?.

Radoppiare o triplicare in fase acuta, risparmiati i soldi del c tard e fatti fare della C in forma galenica e passa ad un grammo ai pasti principali.

- temo l'avvicinamento ai pesi, pago pegno per troppe giornate a seguire pur facendo un buon riscaldamento iniziale, però.. provo a seguirti e vediamo che succede

Non devi temerlo, è il movimento e i microtraumi che stimolano il liquido sinoviale e l'azione degli osteoblasti e degli osteoclasti.

- ragazzi, non è che qualcuno mi da il collegamento al problema citato da Nec su Blume?

Uff stasera c'ho l'accidia......adesso un moderatore te lo trova.

albert.

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ok ok

- un giorno ti sfiderò sull'assurdità della propulsione a ciclo -8-

-anche se temo di trovarti preparato

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devo aver pasticciato con la font vero?? non volevo "urlare"

Modificato da - josh il 07/07/2010 23:35:02

quote:

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http://www.optizone.it/forum/topic.asp?TOPIC_ID=2167

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L'acqua agitata non ci fa vedere attraverso. Solo se si placa, vediamo oltre... maestro Oogway

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grazie!

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quote:

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quote:

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http://www.optizone.it/forum/topic.asp?TOPIC_ID=2167

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L'acqua agitata non ci fa vedere attraverso. Solo se si placa, vediamo oltre... maestro Oogway

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grazie!

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-oggi ho iniziato con l'aumento di omega 3 in attesa che il fattorino recapiti.
- nec, dove mi faccio fare la c in forma galenica? in farmacia? la mia mi ha guardato come se gli avessi chiestro Viagra liquido.

grazie.

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CI sono un sacco di farmacie che fanno prodotti galenici, alcune hanno laboratori interni in grado di fornire prodotti di gran qualità........almeno qui in romagna

Sull'assurdità del ciclo 8 sarò disposto a parlarne quando alla staccata della San Donato a al Serraglio verrò sverniciato da un diesel o da un ibrido

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Eccola qua la Blume, chiedi pure se ti occorre, per quel che posso pronta a risponderti :) Ciao

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"siamo felici solo quando vogliamo che succeda"

quote:

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Eccola qua la Blume, chiedi pure se ti occorre, per quel che posso pronta a risponderti :) Ciao

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"siamo felici solo quando vogliamo che succeda"

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blume,

- ho letto il tuo excursus e quanto discusso con i ragazzi.

- non sono molto ferrato sulla mia patologia e, non lo voglio di proposito perchè ho paura di peggiorarla mentalmente e automaticamente pormi limiti correlati.

- di fatto però provo a condividere il problema con voi, cercando di darmi risposte motivazioni e supporti anche appunto da una alimentazione in zona e relative integrazioni, chiaramente senza mai prescindere dettami medici o con la pretesa di sostituirli.

-vedi blume secondo la medicina e i dotti che la disciplinano dovrei continuare con infiltrazioni e alla peggio operare, chiaramente i dotti prima di togliere un pelo dal mio derma mi fanno firmare ogni tipo di scarico di responsabilità.

- credo quindi che per tali opzioni si possa dunque.... aspettare,

grazie a presto

albert

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Josh io ti capisco.......ma mi viene da sorridere

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il materiale per le cure è arrivato,

- quindi ricapitolando:

-raddoppiato la dose di omega 3
- gestione della zona con attenzione all' equilibrio dell' acido basale.
- integrazione con:
- E 2 PRO
- MSM
- SUPER FOOD

- a breve le impressioni e risvolti da trattamento alla optizone.

ciao a tutti

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So che ogni mattina quando ti berrai il superfood penserai intensamente a me.......ma certe cose vanno provate

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" Who lives in a Pineapple Under the Sea? "Spongebob Squarepants!" Who Died In An Oil Spill because of BP? "Spongebob Squarepants!""

-preferisco pensarti quando tornerò ad appoggiare la schiena sulla panca piana

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-superfood testato.. fantastico, quasi quasi congelo una dose nel cono del calippo e me lo pappo mentre mi risveglio.

-Nec prova un bustina di 3g di magnesio marino diretta in bocca bevendo poi

- scherzi a perte, era solo per avvisare che da oggi si entra nel test a gamba tesa.
- spero a breve di poter dare feed-back, sono fiducioso, è componente base per una buona guarigione

albert.

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sono passati 10 giorni.

- sembrerebbe che l'articolazione si stia sfiammando, di fatto il dolore ora è localizzato sul sovraspinato e acromio senza interessare le zone limitrofe al punto leso, infatti in allenamento (nuoto) praticamente non lo sento, cosi pure nel post- work.

- uno degli aspetti più interessanti in questa fase di terapia è stato il mio derma, la pelle è diventata morbida, liscia e assolutamente idratata, credo dipenda dall’aumento di omega 3.

- altro aspetto è la mancanza di fastidiosi dolori a ginocchia e mani, che regolarmente tutte le mattine al mio risveglio suonavano la tromba, nel contesto il corpo si muove come.. quasi essere più leggero..più lubrificato. La spalla, di contro, quando dormo mi costringe a ripetuti spostamenti per il fastidio generato.

-tengo a ricordarvi che sono affetto da psoriasi quindi pago pegno anche a livello articolare.

-questa settimana in virtù degli effetti benefici conseguiti, in piscina ho tirato di più, con ripetuti spot da 10 scatti da 50 mt recupero 15’- oltre al resto.

-ieri al solito entro in vasca e, già in fase di riscaldamento ho notato difficoltà, ero spossato e in affanno, alla decima vasca sono uscito, ero una pelle di stracchino, esausto, in affanno e, assurdo.. con il fiatone.

- anche oggi mi sento stranamente svuotato.. ma senza acciacchi ))

albert

_________________________

Il derma morbido, liscio e perfettamente idratato??

Per fortuna che sono irrimediabilmente etero altrimenti mi avresti acceso la fiamma della passione.

Per lo svuotamento come hai integrato e mangiato nel post allenamento?

Mi raccomando non essere lascivo nella risposta!

_________________________
"Solo l'inutilità del primo diluvio ha impedito a Dio di mandarne un secondo. "

quote:

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Il derma morbido, liscio e perfettamente idratato?? Per fortuna che sono irrimediabilmente etero altrimenti mi avresti acceso la fiamma della passione.

Per lo svuotamento come hai integrato e mangiato nel post allenamento?

Mi raccomando non essere lascivo nella risposta!

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"Solo l'inutilità del primo diluvio ha impedito a Dio di mandarne un secondo. "

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L'acqua agitata non ci fa vedere attraverso. Solo se si placa, vediamo oltre... maestro Oogway

quote:

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Il derma morbido, liscio e perfettamente idratato??

Per fortuna che sono irrimediabilmente etero altrimenti mi avresti acceso la fiamma della passione.

Per lo svuotamento come hai integrato e mangiato nel post allenamento?

Mi raccomando non essere lascivo nella risposta!

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"Solo l'inutilità del primo diluvio ha impedito a Dio di mandarne un secondo. "

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-dai nec!! cerco di essere serio, ma mi porti sempre fuori tiro

- 30 gr di E 2 PRO e BCAA è l'unica integrazione che faccio, anche se mangerei un bue cotto sulla pietra oleare, entro i 90 minuti pasto.

_________________________

quindi un blend + gli aminoacidi ...

e il pasto post wo?
già che ci siamo una giornata tipo (in cui ti alleni in piscina)
così il quadro è completo e si può ragionare
ciao

_________________________
La parola scritta guida il pensiero...
><)))))'>

http://www.optizone.it/table1.asp

Modificato da - peixinha il 17/07/2010 19:36:45

quote:

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quote:

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Il derma morbido, liscio e perfettamente idratato??

Per fortuna che sono irrimediabilmente etero altrimenti mi avresti acceso la fiamma della passione.

Per lo svuotamento come hai integrato e mangiato nel post allenamento?

Mi raccomando non essere lascivo nella risposta!

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"Solo l'inutilità del primo diluvio ha impedito a Dio di mandarne un secondo. "

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-dai nec!! cerco di essere serio, ma mi porti sempre fuori tiro

- 30 gr di E 2 PRO e BCAA è l'unica integrazione che faccio, anche se mangerei un bue cotto sulla pietra oleare, entro i 90 minuti pasto.

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Scusa Josh a volte dimentico il pragmatismo bergamasco.......ma che fareste se ogni tanto un romagnolo non portasse scompiglio nelle vostre vite?

Il nuoto come tutti gli sport acquatici risente molto della dispersione termica e del richiamo ematico verso gli organi che comporta l'immersione in un liquido freddo.......questo da al cervello un segnale di allarme e innesca quei meccanismi di protezione atti a proteggerci dal freddo, quindi il senso di fame si acuisce "tante più calorie immagazzinerò tante più scorte avrò da bruciare".
Per quasi sette anni ho fatto l'OTS, ti garantisco che nel pieno della stagione o del contratto portavo la felpa anche a Dar el Salam e quello che mi mangiavo era imbarazzante.

Aumenta i saturi a colazione e nel pasto che segue il post wo e un integratore di Betalanina che promuova l'ossido nitrico e la vascolarizzazione non lo vedrei male.

P.s. il derma lissio e setoso lo attribuirei anche al Superfood che dici?

P.p.s. pure la psoriasi? A settembre dicono che parta la rottamazione utenti........mi sa che ci tiro su un bel pò di grano. Nel frattempo OKG Josh

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"Solo l'inutilità del primo diluvio ha impedito a Dio di mandarne un secondo. "

quote:

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quindi un blend + gli aminoacidi ...

e il pasto post wo?
già che ci siamo una giornata tipo (in cui ti alleni in piscina)
così il quadro è completo e si può ragionare
ciao

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La parola scritta guida il pensiero...
><)))))'>

http://www.optizone.it/table1.asp

Modificato da - peixinha il 17/07/2010 19:36:45

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Il pasto post-wo è di fatto il solito quindi :

150 gr. pollo o tacchino
200 gr. patata lessata
150 gr. Vino rosso
15 gr. Olio extra

Giornata tipo in vasca:

riscaldamento:

200 m stile libero
200 m dorso

A seguire:
50 m Rana
50m rana con doppia spinta di gambe

Recupero 15”

100 m x 2 stile libero con una sola presa aria a centro vasca, massimo 18 bracciate ogni 25 m, rientro a piacere, respirazione ogni 3 bracciate
Recupero 45”
100 m delfino con respirazione a rana ogni 3 gambate

Recupero 15”

100 m dorso con rientro di sole gambate e braccia allungate sopra la testa.con le spalle che mi ritrovo )) annego meglio appoggiate alla testa.

Recupero 15”

50 m dorso doppio.

Recupero a piacere.

100 m a piacere in scioltezza.

Alcune giornate preferisco lavorare, dopo il riscaldamento, con palette e pull faccio sessioni da 10 vasche x 25 in assoluto relax alternate con cicli da 50m x 10 a scatto con recupero di 30”

tempo dedicato nax 45 minuti ( oltre al riscaldamento)

dedico al nuoto lune e marte, mercole recupero, giove e venere nuoto.

peix, ho fatto casino o sono stato comprensibile )

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Scusa Josh a volte dimentico il pragmatismo bergamasco.......ma che fareste se ogni tanto un romagnolo non portasse scompiglio nelle vostre vite?

Il nuoto come tutti gli sport acquatici risente molto della dispersione termica e del richiamo ematico verso gli organi che comporta l'immersione in un liquido freddo.......questo da al cervello un segnale di allarme e innesca quei meccanismi di protezione atti a proteggerci dal freddo, quindi il senso di fame si acuisce "tante più calorie immagazzinerò tante più scorte avrò da bruciare".
Per quasi sette anni ho fatto l'OTS, ti garantisco che nel pieno della stagione o del contratto portavo la felpa anche a Dar el Salam e quello che mi mangiavo era imbarazzante.

Aumenta i saturi a colazione e nel pasto che segue il post wo e un integratore di Betalanina che promuova l'ossido nitrico e la vascolarizzazione non lo vedrei male.

P.s. il derma lissio e setoso lo attribuirei anche al Superfood che dici?

P.p.s. pure la psoriasi? A settembre dicono che parta la rottamazione utenti........mi sa che ci tiro su un bel pò di grano. Nel frattempo OKG Josh

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"Solo l'inutilità del primo diluvio ha impedito a Dio di mandarne un secondo. "
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-se non sei riuscito a liberati di me è per il fatto che trovo gusto nel confronto con i romagnoli, in particolare con un pazzo scatenato come tè ))

- devo però dirti che la piscina dove mi reco, da quando l’impianto è in conformazione estiva ,quindi scoperta, l’acqua sembra brodo di nonna Amelia.. caldissima, quindi credo che il mio cervello resti assolutamente assopito

- invece di rottamare e sacrificare utenti sfigati che sostengono il tuo essere irrequieto e spesso ti portano alla ragione, potresti scrivere un diario su quante specialità hai praticato cosi scopriamo il tuo alterego Dirk Pitt,

Scherzi a parte, per saturi intendi i grassi??

Per la ornitina alfa chetoglutarato mi dai la dritta del dove prenderla? Perché per trovare la farmacia che mi facesse la vit C ho dovuto mettere uno striscione all’aeroporto di Orio

grazie

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Non penso che l'acqua della piscina dove ti alleni sia a 36° come in una vasca di desensibilizzazione sensoriale, bastano pochi gradi in meno della nostra temperatura corporea per sottrarre molto calore, la morte per ipotermia non sopraggiunge solo nei mari molto freddi ma anche in quelli temperati.

Aumenta i GRASSI saturi a colazione e nel pasto successivo il post wo, qualche tuorlo, tagli non magrissimi di carni rosse ma anche avicole fanno solo che bene al metabolismo e al testosterone che non c'azzecca niente con la fame quest'ultimo ma più ce n'è meglio è.

Per l'OKG prendi quello della SAN dove hai preso gli altri integratori, è un itengratore eccezionale usato ancora oggi i medicina nel trattamento dei grandi ustionati e negli affetti da sindrome immuno depressiva.

Dirk Pitt è un pistola.......a parte che per quanto bella sia la sua fidanza non ho mai creduto che al mattino avesse l'alito come petali di viola pestati e poi perchè riempirsi il garage di ferraglia vecchia? Meglio una DBR nera con il cruscotto in alcantara antiriflesso.

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"Solo l'inutilità del primo diluvio ha impedito a Dio di mandarne un secondo. "

quote:

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Non penso che l'acqua della piscina dove ti alleni sia a 36° come in una vasca di desensibilizzazione sensoriale, bastano pochi gradi in meno della nostra temperatura corporea per sottrarre molto calore, la morte per ipotermia non sopraggiunge solo nei mari molto freddi ma anche in quelli temperati.

Aumenta i GRASSI saturi a colazione e nel pasto successivo il post wo, qualche tuorlo, tagli non magrissimi di carni rosse ma anche avicole fanno solo che bene al metabolismo e al testosterone che non c'azzecca niente con la fame quest'ultimo ma più ce n'è meglio è.

Per l'OKG prendi quello della SAN dove hai preso gli altri integratori, è un itengratore eccezionale usato ancora oggi i medicina nel trattamento dei grandi ustionati e negli affetti da sindrome immuno depressiva.

Dirk Pitt è un pistola.......a parte che per quanto bella sia la sua fidanza non ho mai creduto che al mattino avesse l'alito come petali di viola pestati e poi perchè riempirsi il garage di ferraglia vecchia? Meglio una DBR nera con il cruscotto in alcantara antiriflesso.

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"Solo l'inutilità del primo diluvio ha impedito a Dio di mandarne un secondo. "

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- sei proprio fuori

grazie a tutti.. forum che sia... sto iniziando a ridere di gusto))

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Visto che si parla di "ARTRITE" mi permetto di consigliare VIVAMENTE l'uso di un prodotto naturale molto valido: Zinaxin Forte 1cps/die per 60gg.

Prodotto della Named, qui la scheda:
http://www.namedonline.it/ctlog.php?prd=zin

Dott. Giumetti

P.S. Concordo pienamente con la cura dell'equilibrio acido-base e l'aumento del dosaggio degli omega 3 (rapporto AA/EPA?)

Per una terapia post traumatica come quella che ha affrontato Josh non ho ritenuto necessario il test degli acidi grassi a catena lunga effettuando split da attuare in cicli di 21/28gg, diverso sarebbe l'approccio in caso di una forma cronica e di un dosaggio aumentato sine/die allora si che si renderebbe necessario l'esame AA/EPA per individuare il dosaggio appropriato........ammesso che non ci siano variabili nell'alimentazione e nell'integrazione.

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"Solo l'inutilità del primo diluvio ha impedito a Dio di mandarne un secondo. "

josh parla di:

" fastidiosi dolori a ginocchia e mani, che regolarmente tutte le mattine al mio risveglio suonavano la tromba " ... "La spalla, di contro, quando dormo mi costringe a ripetuti spostamenti per il fastidio generato"

poi aggiunge che: " ...tengo a ricordarvi che sono affetto da psoriasi quindi pago pegno anche a livello articolare."

l'infortunio alla spalla si inserisce in un contesto di patologia cronica.
Bene il ciclo di 21gg di alti dosaggi di omega 3, ma consiglio davvero il dosaggio AA/EPA per una dose adeguata long-time

Perfettamente d'accordo storicamente consigliamo sempre l'esame degli acida grassi a catena lunga agli utenti che a fronte di una patologia intendono aumentare il dosaggio di omega3 per un periodoi tempo lungo,stesso consiglio agli utenti che denunciano problemi coagulativi o di flusso mestruale abbondante.

Resto comunque dell'avviso che prima di consigliare dosaggi elevati di omega3 e per estensione di qualsiasi altro integratore si debbano giocare tutte le carte che una corretta alimentazione e stile di vita ci offrono.
In un caso come quello di Josh il buon senso mi suggerisce di lavorare sui fattori proinfiammatori della precedente gestione del piano alimentare, sportivo e di gestione dello stress, ottenuto il massimo da questi fattori aumentare il dosaggio di omega3 previo esame AA/EPA è sicuramente una strategia da provare.

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"Solo l'inutilità del primo diluvio ha impedito a Dio di mandarne un secondo. "

quote:

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Perfettamente d'accordo storicamente consigliamo sempre l'esame degli acida grassi a catena lunga agli utenti che a fronte di una patologia intendono aumentare il dosaggio di omega3 per un periodoi tempo lungo,stesso consiglio agli utenti che denunciano problemi coagulativi o di flusso mestruale abbondante.

Resto comunque dell'avviso che prima di consigliare dosaggi elevati di omega3 e per estensione di qualsiasi altro integratore si debbano giocare tutte le carte che una corretta alimentazione e stile di vita ci offrono.
In un caso come quello di Josh il buon senso mi suggerisce di lavorare sui fattori proinfiammatori della precedente gestione del piano alimentare, sportivo e di gestione dello stress, ottenuto il massimo da questi fattori aumentare il dosaggio di omega3 previo esame AA/EPA è sicuramente una strategia da provare.

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"Solo l'inutilità del primo diluvio ha impedito a Dio di mandarne un secondo. "

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bene bene))

-finalmente riesco a rubare la tastiera a sti mocciosi nella sala internet point... maledetti mai che vadano al sole con tutto il ben di dio che la spiaggia riserva

- devo dire che il trattamento fino ad ora approciato su consiglio di nec sta dando risultati positivi, i dolori sono assolutamente scemati, magari complice la continua esposizione al sole che giova alle mie povere articolazioni.

- ho anche iniziato a fare flessioni, usando tavolo e 2 sedie, per due giorni non riuscivo neppure ad allacciare le scarpe pero' sessioni di nuoto hanno dato beneficio.

- a breve , al mio rientro da Fuerteventura commentero' nel dettagio cosa di preciso ho avvisato, cosa sono riuscito ad ascoltare dei messaggi mandati dal corpo, anche se devo sire che non mi aspettavo tanto.

ciao ciao a tutti

ciao anche a Ever che finalmente si rivede.. ciao sorellina

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Tutto è complicato prima di essere semplice

fratellone, tornato?

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Tutto è complicato prima di essere semplice

E' tornato ma c'ha il pc di legno! muhahahahaha

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"Il talento più prezioso è non usare due parole quando una sola è sufficiente."

quote:

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E' tornato ma c'ha il pc di legno! muhahahahaha

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"Il talento più prezioso è non usare due parole quando una sola è sufficiente."

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- Ma pensa tu se al mio ritorno non dovevo venir sfottuto dall'umorismo romagnolo.

- aspetta che arrivo .. ca..o non si accende la motosega..

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Vedi basta stimolarlo e pungolarlo......fino ad un minuto fa non riusciva a postare!

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"Il talento più prezioso è non usare due parole quando una sola è sufficiente."

pensa cosa potrebbe arrivare a fare con altri sfottò........

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Tutto è complicato prima di essere semplice

Speriamo che prima del 21/12/2012 riavvii sto PC altrimenti non sapremo mai come è andata.

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"Il talento più prezioso è non usare due parole quando una sola è sufficiente."

quote:

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pensa cosa potrebbe arrivare a fare con altri sfottò........

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Tutto è complicato prima di essere semplice

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ragazzi fate i bravi ...sono incazzatissimo.. adesso scendo, do 2 scarpate al server e ritorno..

non esiste subire cosi da due fili e una ventola rumorosa..

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Buongiorno ragazze, è giusto rendere onore alla maggioranza

Tornato dal periodo di stop-stress durato 15 gg.

Per uno zonista il periodo delle ferie è sicuramente da considerarsi lo “sgarrone” dell’anno anche perché converrete con me che un conto è destreggiarsi in casa propria con nota spesa settimanale a doc e bilancino a portata di mano, un conto è interagire con immense tavolate a buffè con ogni ben di dio e il mostro che emerge da dentro portandoti a mangiare di tutto, quando vai a tavola hai la scimmietta appoggiata sulle spalle che non sta ferma fino a che non l’assecondi..

Ma io sono stato bravo.. è come quando smisi di fumare, parecchio tempo fa, mi dissi: comando io!! Tutto sommato è andata bene, ho addirittura corrotto il cuoco che preparava omelette la mattina, me le preparava senza tuorlo, per un totale di 8 uova, aggiungevo cacao, avena in fiocchi, banana e via, pranzo e cena prediligere i macro è stato facile, sicuramente non ho centrato per quantità di blocchi, spuntino 100 gr di gelato, che faceva schifo (non lo fa nessuno come noi in Italia) niente prenanna purtroppo.. non avendo latte a disposizione non ho pensato ad altro.

Anche l’integrazione elaborata con Nec e condivisa con voi è stata seguita come da programma, anche se verso la fine ho dovuto abbassare l’assunzione di omega3 causa errore di calcolo.

So che il Romagnolo avrà da dire ma il fattore sporiasi è stranamente rimasto invariato per tutto il periodo trascorso al mare, come tutti saprete il sole, mare e…. (Alberto!!! fermati li) ok ok!! Appunto dicevo è un toccasana, addirittura è diventata più secca e attiva, restia a scemare, veramente strano in 20 anni è la prima volta che si verifica, il problema che conoscete alla spalla e i suoi effetti collaterali sono assolutamente migliorati, oserei dire scomparsi, chiaramente il sovraspinato suona sempre le sue musiche, che abbia paura io mi dimentichi che esiste??

Sport: per chi ha famiglia sa già che seguire i figli è una bella maratona io ne ho 3 di: 14 anni, 12, 3, ma fortunatamente ho una signora che orchestra bene e quindi la media di 90 minuti, chiaramente distribuiti, di nuoto tutti i giorni hanno fatto la loro parte, sicuramente non avendo dolori ho attivato il distretto superiore in modo sincrono coinvolgendo cosi tutta la catena cinetica. Anche qui alla fine blend + aminoacidi.

Devo dire però.. che la resistenza, in questo caso, nello sport è assolutamente limitata. Faccio un esempio: entro in vasca e dopo aver fatto riscaldamento inizio a nuotare, prevalentemente con le palette di misura grande e pulbody. Dopo 4045 min inizia a crollare il sistema, perdo forza, concentrazione, dopo di che faccio alcune vasche a rana per rilassarmi e stabilizzare il battito, devo uscire!

Volevo anche ringraziare il Dott. Dei consigli apportati e del tentativo di scalfire il nostro stimato caro, inossidabile amministratore

Felice di scrivervi ,
Ciao a tutti

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Io continuerei con la strada intrapresa prima delle vacanze, okg, vit-c e Omega3 raddoppiati.

Nel tuo caso, Josh oltre all'infortunio alla spalla, al forte stress derivato dal lavoro, a chi ti ruba metà degli omega3 in vacanza, costringendoti a razionarli c'è anche la psoriasi, quindi penso che sia il caso di pensare ad un test degli acidi grassi a catena lunga come suggeriva il Dott. Giumetti per iniziare a pensare ad un integrazione di O3 tarata sul tuo reale fabbisogno.

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"Il talento più prezioso è non usare due parole quando una sola è sufficiente."

- bene prenderò in seria considerazione il consiglio.. magari dimmi anche dove devo andare a fare detto test. Dai non mandatemi dal mio medico pro antibiotici..poi comincia con le sue menate sulla medicina moderna, magari mi fà cibernetico))

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quote:

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Io continuerei con la strada intrapresa prima delle vacanze, okg, vit-c e Omega3 raddoppiati.

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"Il talento più prezioso è non usare due parole quando una sola è sufficiente."

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- allora inizio con un nuovo ciclo di 21 gg. valutandone i risultati, ma per quanto riguarda la stanchezza? ti prego risparmiati con incentivi e la rottamazione!!! ))

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Lo eseguono presso i Fleming Labs, hanno sedi e collaborazioni in tutta Italia, presso il loro sito puoi trovare le informazioni di contatto.

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"Il talento più prezioso è non usare due parole quando una sola è sufficiente."

quote:

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Lo eseguono presso i Fleming Labs, hanno sedi e collaborazioni in tutta Italia, presso il loro sito puoi trovare le informazioni di contatto.

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"Il talento più prezioso è non usare due parole quando una sola è sufficiente."

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- trovati!!!.. sono concentrati in Lombardia

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