Links
Dieta Zona
DR. SEARS
Il sito di Barry Sears - informazioni e forum sulla dieta a Zona, in inglese
Bilancio acido base
SAEURE BASEN
Sito contenente informazioni sugli alimenti acidi ed alcalini, offre anche la possibilità di verificare i propri pasti tramite calcolatore, in inglese e tedesco
Indice e carico glicemico
GLYCEMIC INDEX
Informazioni su indice e carico glicemico, novità in ambito di ricerca e database sull'argomento - in inglese
MENDOSA
Sito in inglese con lista di indici glicemici, articoli ed informazioni utili sull'argomento
Database Nutrizionali
INRAN
Sito dell' Istituto Nazionale di Ricerca per gli Alimenti e la Nutrizione - informazioni utili e database di composizione degli alimenti
IEO
Istituto Europeo di Oncologia - Banca dati di composizione degli alimenti
NUTRITION DATA
Database di composizione degli alimenti completo ed aggiornato basato sulla banca dati dello Usda, in inglese
Sport
NUOTO MANIA
Sito dedicato al nuoto, presenta le diverse tecniche e delle interessanti schede per il nuoto libero a diversi livelli.
A richiesta (e a pagamento) offre consulenze personalizzate.
MY PERSONAL TRAINER
Sito che tratta i principali argomenti connessi al fitness: allenamenti, esercizi, integrazione, fisiologia ed alimentazione
OLYMPIANS
Una delle principali riviste del settore contenente molti articoli inerenti a fitness ed alimentazione
COOPERS GUNS
Sito in inglese contenente utili informazioni corredate da video per la corretta esecuzione degli esercizi suddivisi per distretto muscolare, inoltre articoli su nutrizione, riabilitazione e attività sportiva.
ORLANDO PIZZOLATO
Orlando Pizzolato, maratoneta, non ha bisogno di presentazioni: i podi di New York, Kobe, Stoccarda parlano per lui.
Nel suo sito troverete un forum, quiz, letture divise per tema (accessibili registrandosi nell'area riservata), ecc. ed avrete inoltre la possibilità di contattare Pizzolato per una consulenza privata.
Gestione dello stress
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Omega 3
IFOS - International Fish Oil Standard
Informazioni ed elenchi di Omega 3 distillati molecolarmente e loro standard qualitativi
Risorse e pubblicazioni
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Altre diete
PALEO DIET
Il sito ufficiale del dott. Loren Cordain. Un approccio che consente di alimentarsi in maniera simile agli uomini cacciatori-raccoglitori del paleolitico, in armonia con la nostra storia evolutiva.
OPTIMAL DIET
Il sito ufficiale della Optimal Diet del dott. Jan Kwasniewski. Uno stile dietetico alto in grassi, che prevede proporzioni tra proteine, grassi e carboidrati pari a 1 : 2.5 - 3.5 : 0.5.
DIETA METABOLICA
Il sito ufficiale del dott. Mauro Di Pasquale.
La dieta del dottor Di Pasquale è il risultato di anni di ricerche, studi e sperimentazioni, che hanno portato a ideare una strategia ciclica, molto bassa in carboidrati per 5-6 giorni con una ricarica glucidica settimanale di 1-2 giorni. Ottimo approccio per chi pratica allenamento anabolico.
DIETA ATKINS
Il sito della Dieta Atkins, lo stile dietetico low carb per antonomasia. Divenuto famoso per l'efficacia nella riduzione del peso in eccesso, raccomanda un'assunzione minima di carboidrati, che pare offrire buoni riscontri anche in termini di salute generale.
PROTEIN POWER
Il sito della dieta dei dott. Eades, un approccio low carb con venti anni di evidenze cliniche alle spalle.
CAVEMAN POWER
L'interessante sito di Matt Emery, che promuove una dieta paleo costruita sulle proprie esigenze, sensazioni, istinti.
NEANDERTHIN
Il sito ufficiale della paleodieta di Ray Audette.
RAW PALEO DIET
RawPaleoDiet è il sito creato da una comunità di crudisti paleo, che illustra i vantaggi di uno stile di vita più vicino possibile alla nostra alimentazione naturale, nelle varie possibili varianti.
DIETA METABOLICA
In italiano, estratti dal libro "La Dieta Metabolica" e numerose FAQ
EVO DIET
La Evo Diet, o Dieta Evolutiva, è la strategia alimentare ideata da Giovanni Cianti. Una paleodieta che prevede l'introduzione della ciclicità e un utlizzo strategico dei macronutrienti.